普通的攻击雷羽多多少少可以收回一些力量来作为循环使用
，小忌可当使用脱体能力 ，那力量将会一去不复返 ，只会越来越无力。
利用体内雷电之力进行炼体是雷羽晚上必备功课 ，小忌到了白天 ，就会对自身的体能进行一系列的训练 。负重奔跑 ，小忌自然是必不可少的 ，小忌身后背负着捆绑起来的几棵小树
，足足有百斤以上
，起先雷羽根本无法承受，可随着身体的不断改变以及自身的适应能力 ，逐渐雷羽也能够一路小跑
，到了最后甚至可以箭步如飞 。
放下背后的负重物，小忌雷羽坐在河边喘息着 ，小忌看着河中的鱼儿欢快的游动
，雷羽砸了咂嘴 ，“水果虽然很好吃 ，可总是吃素也有吃腻的时候 ，如果能大鱼大肉吃一顿该有多好啊 。”现实和想象总归是有差别的，小忌回过头来
，无奈的笑了笑 ，还是先把自己提高到强大的地步再想别的吧！
扛起一捆百十来斤的树木，小忌雷羽接着向前继续奔跑起来 。炼体的过程是艰难的 ，小忌也是整个修炼过程中最难熬的一个阶段 ，小忌雷羽始终没有放下自己心中的愤怒
，对于一个年少气盛的少年来讲
，几年的侮辱和打骂，早就锻造了隐忍的心性 ，可热血还是会随着年纪逐渐显露出来 ，雷羽有的就是一股冲劲，这股冲劲也会带着他走向新的阶段 。
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