腾格尔桃花源

主演：法兰茜斯嘉,李国祥,林浩威,曾航生,罗大佑,

导演：何晟铭

类型：毛里求斯剧 地区：年份：5:51

简介：　　酒到酣处，绯焱脸上已经起了红晕，她脱下外套仅穿着紧身的罩衫，发丝微乱，鼻尖上渗出了细微的汗珠。她端着高脚玻璃杯，轻轻抿着玫瑰色的醇酒，鲜艳的红唇不离杯沿，目光朦胧看着风君子。她看风君子，风君子也在醉眼看她，将杯中酒一饮而尽，绯焱又立刻给他斟上了大半杯。风君子说话了：“飞飞姐，既然今天你也要过生日，我送你一件生日礼物。”

　　风君子：腾格“又人开茶室了？开就开呗，反正东西不一样，绿雪茗间哪在乎那个 。”

“石野，尔桃这本书你先拿去，尔桃这里面有丹道入门前筑基功法第一步的口诀 ，我已经在下面划了线，折好了，你自己看吧。”风君子说着话把书扔在我床上。有了上次他给我一本《庄子》的经验 ，花源我现在已经有了思想准备 
，花源所以看到封面上“道德经”三个大字时一点也不吃惊 。翻开一看
，果然有个地方画了线 ：“未知牝牡之合而全作
，精之至也。…… ”
。

“风君子 ，腾格这是什么意思
？我好像没看懂嗳 ！”风君子：尔桃“牝牡就是雌雄……这只是口诀 。其实功法很简单，尔桃就是一句话‘安神守窍’，说的通俗点你肯定也知道 ，就是意守丹田。你已经学过静坐、那么下一步就在静坐中守窍吧 。尚云飞教过你息相，我就不再多讲了，只是呼吸的时候要注意一点
，意守丹田讲究的是腹式呼吸……”

风君子说的意守丹田果然简单 。腹式呼吸与胸式呼吸不一样 ，花源需要注意以小腹的起伏带动隔膜呼吸 。风君子告诉我可以自己选择守中丹田（胸口）还是下丹田（脐下），花源但是息法不一样
。如果守中丹田
，则顺式呼吸，就是吸气时小腹隆起，呼气时小腹回收；如果守下丹田 ，则逆式呼吸 ，小腹的动作相反
。我试了一下感觉不是很习惯，风君子说练习纯熟了在无意中做到才行
。如果说上次他教我“心斋”和“樱宁”还做了点解释的话，腾格这次他教我“守窍”则是多余的话一句都没说 。我也看过一些武侠小说 ，腾格意守丹田是怎么回事我多少也知道一点
 ，本想风君子会教我什么高深的道法 ，没想到是这么简单的东西
。风君子显然也看出了我眼中的疑问，走的时候对我说：“意守丹田不是想像中的那么简单 ，如果没有打坐入静的功夫是根本不可能有效果的。明天就要放寒假了 ，你正好回家好好练习 ，我建议你还是子时打坐。你不要着急
，真正的丹道功夫你还远远没有入门 ，这是筑基的第一关，所有人都要过的，有很多人这一关就过不了，那么后面就什么都没法学了。”